Vyhřezlá ploténka je závažný zdravotní problém, který potřebuje speciální léčbu. Často se uvádí, že jedinou možností, jak vyhřezlou ploténku léčit, je operace. Není to ale pravda. Pokud je tento problém diagnostikován včas, je možné ho řešit i pomocí speciálních cviků. Jaké to jsou, se dozvíte právě v tomto článku.